8 (812) 600-70-95


Что такое трейлайннинг?

Трейлайннинг — это бег на выносливость, который включает в себя элементы походного треккинга. Этот вид спорта считается «маршрутным бегом». Главной особенностью трейлайннинга является то, что бег проходит по естественной местности. Вы сможете насладиться природой и позаниматься спортом одновременно. В этой статье подробно расскажем, что такое трейлайннинг, и какую обувь оптом или в розницу от производителя лучше купить для таких занятий.

 



Как заняться трейлайннингом


Для того чтобы заняться трейлайннингом, нужна определенная подготовка. Для начала просто начните бегать и ставить себе какие-то цели. Постарайтесь понять, для чего вы хотите бегать трейл. Кроме бега нужны дополнительные физические упражнения. Здесь поможет тренажерный зал. Укрепляйте дополнительно ноги, мышцы кора, спину, пресс. Лишняя мышечная масса давит на грудную клетку и бегать будет тяжело. Когда есть умеренный мышечный корсет, бегать становится гораздо легче.

Экипировка для трейлайннинга

Главное в трейлайннинге — подобрать правильную обувь. Кроссовки, которые можно купить оптом или в розницу в Wanngo, имеют агрессивный протектор и хорошую торсионную жесткость. Стоит выбрать обувь с поддержкой, чтобы не подвернуть голеностоп и не травмироваться на дистанции. Верх должен быть с защитным бампером, чтобы не травмировать пальцы. Хорошо проветриваемые трейлайннинговые модели у поставщика обуви оптом помогут избавиться от лишней влаги, поэтому материал верха должен быть синтетическим.

Советы по прохождению дистанции


За неделю до старта придерживайтесь здорового питания, исключите фастфуд. Это поможет более комфортно пройти дистанцию.

Любителям необходимо соблюдать регламент по экипировке, и купить специальные кроссовки. И если вы решили бежать дистанцию с треккинговыми палками, необходимо, хотя бы раз в неделю включать их в тренировки. Важен здоровый сон продолжительностью 7-8 часов.

Кроме того, начинайте дистанцию медленно. Большинство трейлов привязаны к тому, что первая часть дистанции идет в гору, а вторая часть — спуск. В гору выкладываться не надо, потому что быстро закончатся силы. Вторую часть дистанции лучше отработать более эффективно, поднимая скорость.


Надеемся, что благодаря этой статье, вы узнали, что такое трейлайннинг. Если вам захотелось заняться этим видом спорта после прочтения, то мы сделали свое дело! Напомним, что обувь в любом спорте — всему голова. Заказать обувь для трейлайннинга оптом от поставщика, вы всегда можете в интернет-магазине Wanngo. Если вы хотите приобрести обувь в розницу, то купить бренд можно и на маркетплейсах.

Заказать обратный звонок